Rozdíly mezi saunami a infrasaunami
Každá má něco, každá je vhodná pro někoho jiného. Finské sauny i jejich mladší sestřičky infrasauny mají mnoho výhod a skvělých vlastností. Abyste je ale mohli správě využívat, musíte je dobře znát. Proto jsme pro vás připravili přehledné srovnání saun a infrasaun podle toho, jak se používají, k čemu slouží, a pro koho jsou vhodné.
Nejprve se podívejte na základní porovnání jednotlivých parametrů sauny a infrasauny:
klasická sauna | infrasauna | |
---|---|---|
zdroj tepla | konvenční topidlo | infračervený zářič |
doba přípravy na saunování | 30-45 minut nahřívání |
10 minut nahřívání |
teplota vzduchu | 90-100°C | 30-60°C |
doba jednoho cyklu saunování |
maximálně 10 minut |
dle typu procedury, ale obecně cca 30 minut |
počet opakování procedury | 2-3x | 1x |
způsob ochlazování | prudké, mezi jednotlivými procedurami | mírné, vlažnou či chladnější vodou po skončení saunování |
využití | očista a posílení organismu, duševní relaxace, důkladná detoxikace | příprava na masáž, cvičení, ale i otužování, rehabilitace a uvolnění organismu |
nároky na prostor | vyšší, potřebuje odvětrávání a technologickou přípravu |
minimální, infrakabina může být postavena prakticky kdekoliv |
Kromě toho se infrasauny od finských saun liší zejména šetrnějším způsobem saunování. Infrazáření organismus snáší lépe, než vysoké teploty a prudké ochlazování v klasické sauně. Proto je pobyt v infrasauně vhodný i pro ty, kteří do klasické finské sauny nemohou. Vhodnost saunování ale přesto vždy konzultujte se svým lékařem.
Co tedy vybrat? Infrasaunu nebo finskou saunu? Záleží na každém. Pokud si chcete užívat opravdový rituál saunování včetně metliček, skoku do bazénku s ledovou vodou a partou kamarádů, tak je pro vás ideální klasická finská sauna.
Když ale nemáte dostatek prostoru, máte zdravotní obtíže nebo saunu berete jako běžnou součást péče o tělo i mysl či přípravu před sportováním, budete spokojeni s infrasaunou.
O výhodách i nevýhodách finských saun a infrakabin by se dalo povídat celé hodiny. Máte zájem o více informací? Prohlédněte si námi nabízené sauny a infrakabiny nebo nás rovnou kontaktujte! Rádi vás pozveme do naší vzorkové prodejny a vše vám podrobně vysvětlíme!